Dans une interview accordée au magazine « L’Usine Nouvelle », Jean-Louis Prata nous en apprend plus sur le stress, ses causes et comment le combattre. Ancien DRH, Directeur de la R&S de l’Institute of Neuro Cognitivism et co-auteur du livre Votre profil face au stress. Comment les neurosciences font du stress votre allié., Jean-Louis Prata est un spécialiste du stress, et il explique dans son livre comment comprendre le stress (qu’il soit lié aux collègues, voisins…) et comment le combattre pour ne plus en subir les effets.
Le stress correspond à un état physiologique nécessaire pour survivre face à un danger. Il revêt trois formes principales. D’abord : la fuite, l’inquiétude, l’anxiété. Ensuite : la colère, l’énervement, la susceptibilité, voire l’agressivité. Enfin l’inhibition, le découragement, la déprime. […]
Une personne peut changer. […] Notre expérience montre qu’en deux jours, une personne obtient de bons résultats.
Voir le livre : Votre profil face au stress.
Source : L’Usine Nouvelle du 20 janvier 2013.
À propos de l’auteur